Carissimi followers, buongiorno!
In questo appuntamento vorrei fare con voi il punto della situazione su un argomento di cui tutti parlano, ma che è conosciuto appropriatamente da pochissimi: sto parlando dell'universo delle diete.
Su qualsiasi giornale di salute e benessere si trovano diete definite miracolose per perdere peso in pochissimo tempo, oppure gli ultimi consigli alimentari della star di turno che giura e spergiura di aver perso 10kg mangiando solo pane e Nutella (fosse vero io sarei filiforme...).
Senza scherzi, però, un sacco di persone si sono rovinate la salute seguendo queste diete fai da te oppure trovate navigando su Internet.
Il succo del discorso è questo: se pensate di aver bisogno di perdere qualche chilo, non fidatevi dei consigli superficiali di persone che non hanno competenze adeguate.
Chi se ne importa se Jennifer Lopez segue la dieta del dottor Smilz e dimagrisce a vista d'occhio! Nessuna di noi può vantare lo stile di vita di una star hollywoodiana, con tutto quel che ne consegue.
Se pensate che rivolgersi ad un nutrizionista sia una spesa al di fuori del vostro budget, sappiate che numerose farmacie collaborano con professionisti qualificati che forniscono una consulenza a prezzi contenuti.
Insomma, non pasticciare col cibo è un dovere, non solo perché non ci si può sempre punire rinunciando a tutto, ma senza i dovuti accorgimenti si rischia di andare incontro a carenze nutrizionali anche pericolose.
