BIA: conosciamo questo strumento

Cari amici che mi seguite, buongiorno a voi!
Questo articolo rappresenta una piacevole novità: è infatti stato scritto a quattro mani da me  e dall'osteopata Federico Eggmann per permettergli di illustrare alcune delle offerte natalizie da lui proposte.

Nello specifico, oggi ci dedichiamo a scoprire la BIA.

LA BIA (per maggiori informazioni leggete qui) è uno strumento che permette di effettuare in modo non invasivo la reale composizione della massa corporea, ovvero: massa magra, massa grassa, stato di idratazione corporea e massa scheletrica.

Il valore aggiunto di questo strumento sta nel mettere in relazione la composizione corporea con il monitoraggio diretto delle funzioni del sistema nervoso autonomo oltre a favorire i processi di diagnosi differenziale dei disturbi e delle patologie a carattere infiammatorio cronico e correlati allo stress.

Ho chiesto a Federico di spiegare l'importanza di questi parametri ed ecco la sua risposta:

"Conoscere meglio se stessi a livello psicofisico permette di ottenere risultati migliori quando si decide di intraprendere un percorso volto a migliorare le proprie generali condizioni di salute. Sono fermamente convinto che per mantenere un buon stato di salute e  prevenire eventuali patologie future, questo strumento sia un valido supporto, perché fornisce dati oggettivi su cui gli specialisti del settore possono basarsi per stilare un programma personalizzato volto a migliorare le abitudini quotidiane delle persone che scelgono di sottoporsi a questo esame."

Come sempre Federico offre ottimi spunti. Lo ringraziamo per la sua preziosa collaborazione e accogliamo il suo invito a migliorare le nostre generali condizioni di salute, magari come obiettivo per il nuovo anno per smaltire gli eccessi delle feste.
Anche io vi auguro un sereno Natale e un buon inizio d'anno... senza sensi di colpa per il cotechino o il panettone.

Ancora pochissimi posti per la tua consulenza gratuita BioNike!

Ancora pochissimi posti per prenotare la tua consulenza make up gratuita di martedì 19 Dicembre, organizzata con Bionike!

Pronta a farti bella per le Feste? Non rinunciate al make up per problemi di pelle sensibile: una make up artist di Bionike sarà a tua disposizione per consigliarti come valorizzarti in base alle peculiarità del tuo viso e alla tua tipologia di pelle.

Sei dei nostri?
Prenotati all'evento Bellezza in farmacia, in collaborazione con BioNike
Info e prenotazioni:  
tel. 0172 54095; 
email: nuovafarmaciasantamaria@gmail.com

Vi aspettiamo!💗 

A Natale regala benessere: trattamento personalizzato con l'osteopata

Chi ci segue da un po' o è nostro cliente, sa quanto abbiamo a cuore alimentazione, bellessere e benessere interiore. Quest'anno, oltre alle idee regalo per Natale di cui vi abbiamo parlato ( ti è sfuggito l'articolo? Leggilo qui), ci fa piacere condividere con voi le inziative dei professionisti che hanno collaborato con noi quest'anno in farmacia.

Il nostro osteopata di fiducia, Federico Eggmann, per esempio, propone trattamenti (3 pacchetti diversi) dedicati al vostro benessere e a quello di chi amate!

Le sue referenze?

• Specializzazioni e studi
• La sua intervista su: Mal di testa: un solo sintomo, molte cause 
• Il suo intervento sul blog a proposito di postura

Per maggiori info e richiedere il buono regalo, contattelo al numero di telefono:
3392937017

Quali sono i tuoi buoni propositi per il 2018? 🎅🎅

Dicembre è anche il mese dei buoni propositi per il 2018! Quali sono i tuoi? Se hai pensato a rimetterti in forma dai bagordi delle feste, con la consulenza personalizzata di un personal trainer che ti seguirà passo dopo passo... beh, allora ti segnaliamo questa interessante iniziativa del nostro personal trainer di fiducia:  Davide Eggmann, della palestra Olimpo Fitness di Roreto (CN)!

Le sue referenze?

• Leggi l'intervista che ci ha rilasciato: Natale: tempo di neve,cenoni e prevenzione

• E' stato uno degli ideatori dello Street workout festival, l'evento sportivo dedicato al fitness che si è tenuto a Cervere a Luglio 2017
• Guarda qui le recensioni sulla sua palestra su Facebook

Regala e regalati benessere in farmacia!

Cari amici,mancano pochi giorni a Natale e siete a corto di idee? Anche quest anno in farmacia abbiamo pensato a tante idee regalo dedicate al vostro benessere e a quello dei vostri cari!Budget particolari da rispettare? In farmacia si possono trovare regali per tutte le tasche, dai 10 euro in su, per tutti: grandi, piccini, anziani,neomamme. Denominatore comune:benessere!

Regali benessere: cofanetti Caudalie
Anche quest' anno Caudalie, il marchio francese di bellezza al naturale, ha in serbo per voi preziosi cofanetti che racchiudono tutte le proprietà benefiche della vite e dell'uva, con tutto il necessaire per rispondere alle esigenze di bellezza e di detersione quotidiana di ogni donna. Passate a trovarci, sapremo consigliarvi al meglio! 

Regali benessere: consulenza personalizzate con i nostri esperti  

Vi ricordate l'intervista al personal trainer Davide Eggmann, della palestra Olimpo Fitness di Roreto su come sopravvivere ai cenoni natalizi, coniugando anche attività sportive sulla neve? Se vi è sfuggita, leggetela qui!? Davide collabora con noi in fatto di benessere psico-fisico ed e' a vostra disposizione per una consulenza personalizzata!Veniteci a trovare in farmacia per maggiori info o contattelo qui.
Seguiteci, vi segnaleremo nei prossimi giorni anche altre inziative di altri esperti!

Regali benessere per i piu piccoli
E per i piu piccini o per le neomamme? Babbo Natale ha confezionato dei pacchetti anche per voi! 🎄Venite a scoprirli!

Queste e molte altre idee regalo per il vostro Natale in tutto benessere vi aspettano in farmacia!

19 dicembre 2017: consulenza gratuita make up BioNike

Care amiche, buongiorno.
Oggi mi rivolgo soprattutto a voi, che volete sempre apparire in ordine e curate, ma magari avete poco tempo da dedicare al "trucco e parrucco".Niente paura! Ancora una volta ci viene in aiuto la BioNike, casa cosmetica altamente specializzata nella cura delle pelli più sensibili (per maggiori informazioni leggete qui).

Sì, perché soprattutto nella stagione fredda, un velo di trucco oltre che a dare un aspetto più curato e intrigante... può essere anche un valido aiuto per proteggere la pelle del viso dai rigori invernali.

Perché non approfittare della giornata di martedì 19 dicembre: " Bellezza in farmacia"? Una consulente d'immagine BioNike sarà a vostra disposizione gratuitamente per un trucco personalizzato e consigli ad hoc per valorizzarvi!

Vi abbiamo tentate? Allora prenotate il vostro appuntamento e regalatevi un look da star da sfoggiare durante le feste.

Per informazioni e prenotazioni: 
tel. 0172 54095;
email: nuovafarmaciasantamaria@gmail.com

Diabete: conoscerlo, prevenirlo, curarlo

Cari amici lettori, buongiorno!
In occasione di questa settimana dedicata alla prevenzione del diabete, desidero spendere qualche parola su questa patologia, forse tra le più diffuse.

Innanzitutto un po' di fisiologia: l'organismo umano digerisce gli zuccheri che introduciamo con l'alimentazione grazie all'insulina, un ormone secreto dal pancreas che permette di mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro una soglia che, nell'individuo sano è di 100 mg/ml di sangue.

Quando introduciamo un quantitativo di zuccheri superiore al nostro fabbisogno, il pancreas non riesce a produrre abbastanza insulina e così il livello di zucchero nel sangue, la glicemia, sale. 
Se la glicemia supera i 120mg/ml per tre rilevazioni consecutive, viene riconosciuta la patologia, cioè il diabete.

Le conseguenze del diabete sono molte e molto gravi, ma quello che mi preme sottolineare è che il diabete è una malattia che si può facilmente prevenire con una corretta alimentazione.
Qualche idea? 

• Preferire cereali (pane, pasta o riso) integrali: hanno un indice glicemico più basso rispetto ai loro equivalenti raffinati, cioè non integrali.

• Attenzione a non consumare troppa frutta: la frutta infatti è ricca di zuccheri semplici, che cioè passano rapidamente in circolo con conseguente innalzamento della glicemia. Quindi sì al consumo di frutta, meglio se fresca e di stagione, ma attenzione a non superare le due o tre porzioni di frutta al giorno.

• Limitare il consumo di dolci, che non vanno aboliti, piuttosto bisogna imparare a consumarli con moderazione e possibilmente non di sera. Questo perché durante la giornata si lavora, si fa sport e quindi si ha il tempo di smaltire il carico di zuccheri contenuti nei dolciumi.

• Praticare una regolare attività fisica aiuta a mantenere la glicemia sotto controllo. Anche una semplice camminata di mezz'ora a passo sostenuto tutti i giorni è sufficiente.

• Un' idea in più: l'analisi bioimpedenziometrica (BIA) può essere un valido strumento da associare alle normali analisi per il controllo e la prevenzione del diabete. L' analisi dettagliata della composizione corporea può aiutare nella scelta di un regime alimentare personalizzato.

Ecco qui qualche consiglio per ridurre i rischi di sviluppare il diabete, malattia silenziosa e subdola, ma come vi ho detto di facile prevenzione.

Qualche piccolo accorgimento e nessuno dovrà rinunciare ad una bella cioccolata calda con la panna, ma solo ogni tanto eh!

 

Influenza: come prevenirla e affrontarla

Cari amici che mi seguite, buongiorno!

In concomitanza con l'inizio della campagna vaccinale contro l'influenza, ho deciso di dedicare questo spazio ad alcuni consigli che riguardano la prevenzione e il trattamento di questa affezione stagionale.

• Come prima regola, ricordiamoci di aerare spesso gli ambienti in cui viviamo, soprattutto se li condividiamo con altre persone: aprire la finestra per dieci minuti ogni due o tre ore permette un ricircolo d'aria e contrasta un eventuale ristagno di microrganismi nell'ambiente.

• Seconda regola: laviamoci spesso le mani, soprattutto se svolgiamo attività lavorative che ci pongono a contatto con il pubblico, o se lavoriamo con i bambini. Se necessario, utilizziamo un gel igienizzante per  le mani.

• Terza regola: se dobbiamo tossire o starnutire, ricordiamoci di mettere davanti alla bocca un fazzoletto. La vecchia regola di bon ton che ci hanno insegnato le nonne infatti, è anche e soprattutto una pratica igienica che impedisce la diffusione di germi e batteri nell'ambiente circostante.

• Altro punto molto importante: curiamo l'alimentazione! Inizia la stagione degli agrumi, approfittiamone dunque per fare delle scorpacciate di arance, ricchissime in Vitamina C, per aumentare le difese immunitarie.

• Non dimentichiamo l'attività fisica! Anche in questa stagione, cerchiamo di dedicare un po' di tempo al fitness: una moderata attività fisica aumenta le difese immunitarie e regala una piacevole sensazione di benessere.

• Aiutiamoci con la fitoterapia! Esistono in commercio molti prodotti a base di popoli, echinacea, eleuterococco ed altri complessi vegetali che aumentano le difese immunitarie e favoriscono un rapido recupero, se ci fossimo ammalati.

• Per finire, una raccomandazione. I prodotti di auto cura per l'influenza spesso contengono principi attivi che possono indurre sonnolenza. Non affidatevi solo alla pubblicità; se avete dei dubbi o semplicemente volete un consiglio, rivolgetevi al vostro farmacista di fiducia  che vi saprà consigliare il prodotto più indicato alle vostre esigenze. 

Colesterolo alto: cos'è e come prevenirlo e curarlo

Cari amici, buongiorno a voi! Avete problemi di colesterolo alto, detto più propriamete ipercolesterolimia? E'davvero importante prevenire e curare questa malattia che oserei definire silenziosa.Vediamo nel dettaglio di che si tratta!


Ipercolesterolimia: cos'è e come riconoscerla
L'ipercolesterolemia, meglio conosciuta come colesterolo alto, è una condizione in cui la concentrazione di colesterolo nel sangue supera i 200mg/ml.

Ipercolesterolimia: perchè è una malattia silenziosa?
Si tratta di una malattia silenziosa  perché non provoca sintomi o disturbi particolari nella persona che ne è affetta, ma, proprio per questo, è molto rischiosa: livelli di colesterolo troppo alti, possono infatti portare alla formazione di placche, dette placche aterosclerotiche, che causano un progressivo restringimento del lume dei vasi sanguigni.

Il progressivo restringimento del lume determina una diminuzione di afflusso del sangue negli organi o distretti corporei ed è il principale responsabile del verificarsi di ictus o ischemie.

L'ipercolesterolimia può sicuramente avere degli effetti drammatici ma si può prevenire tenendo sotto controllo i livelli di colesterolo.

Mercoledì 18 Ottobre: controllo gratuito del colesterolo

Mercoledì 18 ottobre vi aspettiamo per la giornata dedicata all'Ipercolesterolimia. ( scopri di più su questa malattia silenziosa qui).Saremo a vostra disposizione per il controllo gratuito del vostro colesterolo. Continuate a leggere per saperne di più!

Come avverrà il controllo?
Effettueremo un controllo gratuito del profilo lipidico: con un semplice prelievo di sangue capillare, ovvero un buchino in un dito, controlleremo il livello totale di colesterolo e, soprattutto, il valore dell' HDL , colesterolo buono,con un'azione protettiva sui vasi sanguigni.

Per ulteriori informazioni potete rivolgervi in farmacia, contattarci al nostro indirizzo email: nuovafarmaciasantamaria@gmail.com oppure telefonare allo 0172 54095.

La prevenzione è importante, approfittate del controllo!

Linea e salute: un po' di chiarezza. 3 domande alla nutrizionista

Buongiorno a tutti! Oggi torniamo sull'argomento linea/salute. Avete notato che sui social e sul web stanno di nuovo impazzando diete miracolose e allenamenti che promettono un fisico strepitoso a tempi record. I miracoli non esistono e, soprattutto nel campo del dimagrimento, è necessario fare le cose con calma per non vanificare progressi e sacrifici e seguire un'alimentazione equilibrata. Ne parliamo in un'intervista alla nutrizionista Giulia Cerutti che ci darà utili linee guida per fare un po' più di chiarezza! 


Ciao Giulia! Innanzitutto, grazie per la tua disponibilità!

Buongiorno a tutti. E' un piacere mettere a disposizione le mie conoscenze per fare un po' di chiarezza sull'alimentazione.

Quali sono le linee guida per un'alimentazione bilanciata?

Dritta al sodo, Grazia! Innanzitutto bisogna tenere conto della stagionalità: la stagione autunnale/ invernale ci porta a consumare cibi più complessi e caldi. Intendo dire anche più calorici, rispetto alla classica insalata caprese di cui tutti facciamo scorpacciate durante l'estate. Nel formulare un piano alimentare bisogna tenere conto anche di questo, per fornire un fabbisogno calorico adeguato alla persona che ne fa richiesta.

Come ti orienti nel suggerire la suddivisione dei pasti durante la giornata?

In linea di massima preferisco conoscere le abitudini e lo stile di vita del paziente, prima di formulare uno schema alimentare: sapere se è una persona che lavora sui tre turni, ad esempio, mi orienta verso altre decisioni rispetto ad una persona che svolge un'attività lavorativa da ufficio, o magari in un negozio.

Che cosa ne pensi dell'uso degli integratori per la perdita di peso?

Io uso molto la fitoterapia nelle mie consulenze, anche qui facendo bene attenzione allo stato di salute del paziente, se assume farmaci e quali... niente va lasciato al caso!

 
Allora, vi abbiamo incuriositi? Se desiderate una consulenza professionale personalizzata, Giulia collabora con noi e sarà felicissima di offrire a quanti ne faranno richiesta la sua professionalità. Vi aspettiamo!

Venerdì 29 Settembre: Black friday BioNike in Farmacia!

Venerdì 29 settembre 2017 vi aspettiamo per: Black Friday BioNike in farmacia!
Di cosa si tratta?

Un evento dedicato a tutte le donne e alla valorizzazione di tutte le donne.
Alla Farmacia Santa Maria abbiamo attivato una collaborazione con BioNike, l'azienda  attiva dagli anni '30 nel mercato della dermocosmesi e attenta da sempre a chi ha la pelle sensibile ma non vuole rinunciare a sentirsi a posto e bella/o tutto il giorno.

Acquista i prodotti della linea make up, li comprerai al 50%!

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Per maggiori informazioni, contattaci qui
o vieni a trovarci in farmacia!

Ti aspettiamo

Come coccolare la pelle sensibile durante questi primi freddi?

Cari amiche, buongiorno! In questi giorni in farmacia molte  clienti ci chiedono prodotti e consigli per contrastare questi primi freddi. Se anche voi volete coccolare la vostra pelle, soprattutto quella sensibile, continuate a leggere!

• Iniziamo dalla detersione, un passaggio fondamentale per la cura del viso! La pulizia del viso deve essere fatta mattina e sera anzi, soprattutto alla sera per rimuovere ogni traccia di smog, inquinamento e make up. E se avete usato cosmetici water proof... allora non potete rinunciare ad uno struccante bifasico, che eliminerà ogni traccia di trucco con delicatezza.

• Usiamo il tonico! Alleato importantissimo della nostra pelle, passatelo con un batuffolo sul viso deterso per un'azione astringente e lenitiva.

• Non dimentichiamo il siero! Prodotto irrinunciabile, anche per le pelli più giovani. Ricco e concentrato in principi attivi, prodotto che non può mancare nel beauty case di una donna. Poche gocce per nutrire la pelle in profondità e mantenerla turgida e idratata.

• E per finire... contorno occhi e crema! I prodotti base della bellezza di una donna. da scegliere in base alla nostra pelle e... all'età: mai scegliere un prodotto indicato per una fascia di età superiore alla propria: i fibroblasti della pelle devono lavorare per mantenersi attivi.

• Mettiamoci in maschera! Una o due volte a settimana, concedetevi una coccola: una buona maschera idratante da applicare la sera e lasciare in posa magari tutta la notte, per svegliarsi la mattina con una pelle radiosa!

Sono pochi, semplici accorgimenti; piccole attenzioni da dedicarsi tutti i giorni e che non impegnano eccessivamente. Ma adottateli con costanza e la vostra pelle vi ringrazierà facendovi risplendere.

In farmacia potete trovare tutto il necessario per prendervi cura del vostro viso e per di più approfittare dell'iniziativa in programma venerdì 29 settembre.
Maggiori info: nuovafarmaciasantamaria@gmail.com

Come affrontare il rientro dalle vacanze: 5 consigli

Cari amici buongiorno e bentornati! Ho scelto di accogliervi al rientro dalle vacanze con qualche piccolo consiglio per affrontare la quotidianità lavorativa nel migliore dei modi. Siete pronti? Allora cominciamo!

• Le vacanze sono finite, facciamocene una ragione: inutile, quindi, analizzare il calendario alla ricerca del prossimo ponte o week end lungo, vi caricareste solo di ansia e malumore, complici di un rientro lavorativo ancora più pesante!

• Ripartiamo dalla colazione! Anche se è necessario alzarsi 5 minuti prima, consumare una colazione sana e bilanciata (un frutto, dello yogurt con i cereali, pane tostato o fette biscottate con un velo di marmellata, biscotti... le possibilità sono tante) ci darà la carica giusta per affrontare la giornata nel migliore dei modi.

• Prendiamoci cura di noi stessi: dedicare un po' di tempo all'attività fisica ci aiuterà a scaricare le tensioni accumulate sul lavoro e a rimanere in forma, con grande beneficio per la nostra salute fisica e mentale.

• Mangiamo in modo sano. Tante verdure fresche e golosa frutta di stagione per riempire il piatto di colori, allegria e preziosi nutrienti.

• Dormiamo! Ebbene sì, dormire almeno sette/otto ore a notte ci permette di alzarci la mattina col piede giusto e pronti per affrontare la nuova giornata.

Ecco qui 5 semplici consigli per ripartire nel modo migliore dopo la pausa estiva. Dubbi? Chiarimenti su qualcosa? Mi trovate in farmacia! 

Buon rientro dalla vostra farmacista blogger preferita

5 consigli per prolungare l'abbronzatura

L’estate sta finendo… e l’abbronzatura non se ne va. Ecco 5 utili consigli per prolungare l’abbronzatura.

 1) Lunga vita allo scrub: esfolia regolarmente il corpo con uno scrub o un guanto di crine per rimuovere le cellule morte ed esaltare l’abbronzatura.

2) Frutta e verdura a gogò: mangia frutta e verdura ricche di carotenoidi e vitamina A (peperoni, pomodori, albicocche…) per stimolare la naturale produzione di melanina, il pigmento naturale della pelle.

3) Mantieni l'elasticità della pelle con integratori specifici, utili anche a stimolare la produzione di melanina. Chiedi al tuo farmacista qual è il prodotto più indicato per te, saprà sicuramente consigliarti.

 4) Doposole dopo la doccia: applica il dopo sole dopo la doccia, anche se le vacanze sono finite e non e non fai più la lucertola sulla sdraio!La pelle sarà più elastica e idratata e esalterai l’abbronzatura.

5) Bevi durante la giornata! Idraterai la tua pelle anche dall’interno, per mantenerla lucida e turgida.

Speriamo che questo articolo ti abbia dato qualche info in più su come prolungare l'abbronzatura. Per saperne di più, vieni a trovarci in farmacia!

Sport e salute... anche in estate

Cari amici che mi seguite, buon pomeriggio a voi.

L'estate inoltrata, il caldo, tutto questo ci impigrisce a meno che non si tratti della partita a racchettoni sulla spiaggia.
In questo pigro pomeriggio di fine luglio, ho trovato il modo di divertirmi facendo un po' di sano movimento e sperimentando una nuova disciplina: l'antigravity.

Ho fatto questa interessante scoperta grazie ad una vecchia conoscenza di questo blog: sto parlando di Davide Eggmann, che ha organizzato un festival del fitness all'aria aperta, in un suggestivo anfiteatro antico.

L'antigravity è una disciplina nata come allenamento per i ballerini a Broadway, negli Stati Uniti ma è stata modificata e adattata alle esigenze del fitness ed entrerà a buon diritto nella lista delle proposte della palestra Olimpo Fitness a partire da settembre.

Tutto quello che serve per questa disciplina è un' amaca di uno speciale tessuto elastico molto simile alla seta.
Ovviamente sotto la guida di un insegnante qualificato, si sfida la forza di gravità assumendo posizioni antigravitazionali appunto, che permettono di allenare gli addominali e di scaricare la colonna. Addirittura alla fine di una lezione, grazie all'allungamento della colonna vertebrale, si può misurare un aumento di statura di 3/4 cm.

La curiosità e la voglia di mettermi in gioco hanno fatto il resto e... beh vi faccio vedere il risultato:

Che dire? Grazie a Davide Eggmann per questa nuova esperienza... penso che la metterò in agenda a settembre.

Tieni le spalle dritte!

Cari amici lettori, buongiorno.
Quante volte ci siamo sentiti ripetere da bambini (soprattutto noi ragazze) "stai dritta con la schiena"?

Ebbene sì, sto parlando di postura. Un argomento spesso relegato ad una mera questione di bon ton ed eleganza, ma che è invece fondamentale per il benessere di tutto il corpo. 

Per capire meglio questo argomento abbiamo di nuovo interpellato il dottor Federico Eggmann, che in qualità di osteopata ci aiuterà a capire meglio l'importanza di una postura corretta e come intervenire per correggere eventuali abitudini sbagliate.

• G. Ciao Federico, bentornato e grazie per la tua disponibilità. Puoi aiutarci a capire meglio l'importanza di una corretta postura? 

• F. Ciao Grazia, grazie a te per la fiducia che mi accordi come professionista. Prima di rispondere, lascia che sia io a chiederti: cosa significa, per te, il termine postura?

• G. Io penso a come una persona sta in piedi o seduta, magari se tiene le spalle curve o le gambe incrociate...

• F. (sorridendo) Una definizione un po' approssimativa, cara Grazia. Diciamo che su questo argomento ti rimando a settembre. La definizione corretta di postura è "la posizione del corpo umano nello spazio e la relazione tra le sue parti corporee". Una postura può definirsi corretta solo quando è in equilibrio.

• G. Un discorso molto complesso, dunque. Che cosa può influenzare la nostra postura?

• F. I fattori di influenza possono essere molteplici: gli occhi, la bocca, la presenza di cicatrici che possono creare tensioni a livello di fascia, il piede, e, importantissima, l'emotività di una persona. In realtà, tutti questi fattori possono essere sia causa sia conseguenza di una postura scorretta.

• G. Un argomento molto complesso, dunque. Tu come lo approcci?

• F. Mi sono dotato di uno strumento chiamato Physical Analyzer
•  che mi permette di effettuare un'analisi postulare completa del paziente, andando a valutare oltre al dato oggettivo (la postura scorretta) anche le cause di questa disfunzione, in modo da indirizzare il paziente da uno specialista, là dove necessario.

• G. Puoi spiegarci come funziona questo strumento?

• F Potrei, ma rischio di essere troppo accademico e noioso. Posso fare di meglio: perché non ti sottoponi tu stessa ad una visita posturale? Così potrai vedere di persona come funziona lo strumento e renderti conto di quanto la postura sia fondamentale per il tuo benessere.

Che dire questo punto? La cosa mi intriga parecchio e non vedo l'ora di raccontarvi com'è andata. 

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Mal di testa: un solo sintomo, molte cause

Cari lettori, buongiorno.

Con questo caldo capita a molti di essere colpiti da attacchi di mal di testa e/o cervicalgia.
L' atteggiamento più comune è incolpare l'aria condizionata e i continui sbalzi di temperatura a cui ci sottopone.

Spesso però, soprattutto se gli attacchi sono ricorrenti, le cause scatenanti possono essere più complesse.

A questo proposito, abbiamo chiesto una consulenza professionale al dottor Federico Eggmann, osteopata e preparatore atletico.

G. Ciao Federico! Come abbiamo detto, il mal di testa ha molteplici origini. Potresti aiutarci a capire qualcosa di più?

F. Buongiorno a tutti. Sì, il mal di testa è un disturbo dai fattori scatenanti più disparati, e per correttezza devo premettere che non è facile evidenziare un rapporto diretto di causa ed effetto tra questi ultimi e l'attacco di mal di testa.

G. Che cosa intendi dire?

F. Mi spiego subito: nella mia professione incontro spesso pazienti che soffrono di mal di testa ricorrente e spesso emerge  che soffrono di malocclusione dentale, cioè un allineamento scorretto delle arcate dentali superiore ed inferiore.
Questi disturbi sono correlati, ma stabilire se la malocclusione è causa del mal di testa è impossibile. Talvolta è vero il contrario, mentre in alcuni casi la malocclusione può essere asintomatica...

G. Aiuto... 

F. Come hai detto, l'argomento è molto complesso e deve essere trattato anche da più specialisti contemporaneamente: la malocclusione è un problema dentale di competenza dello gnatologo, che si occupa della fisiologia dell'apparato cervico-mandibolare. Io posso intervenire con manovre opportune per ridurre la disfunzione articolare e con esercizi posturali mirati, che chiedo ai miei pazienti di svolgere con una certa costanza.
Una precisazione è d'obbligo: in fase acuta è impensabile intervenire manualmente: bisogna rivolgersi al proprio medico o farmacista di fiducia che sapranno consigliare la terapia analgesica più appropriata.

Durante l'intervista ho capito che questo argomento deve essere approfondito in più riprese, vista la complessità della patogenesi e dei trattamenti ad essa correlati.

Grazie Federico per la tua disponibilità e speriamo di poter approfondire con te questo e altri argomenti e... non essere troppo severo con i tuoi pazienti, se sgarrano.

Occhi: impariamo a proteggerli sempre

Cari amici lettori, buongiorno!

Desidero dedicare questo spazio all'approfondimento di una patologia oculare forse scarsamente conosciuta ma estremamente invalidante per chi ne soffre: la maculopatia.

La maculopatia è una malattia cronico degenerativa del fondo oculare, la macula appunto.

 Questa patologia è tra le principali cause di cecità negli adulti sopra i 50 anni e purtroppo non ha ancora una cura efficace che permetta di arrestare il decorso della malattia: anche le  iniezioni intravitreali infatti non sempre sortiscono gli effetti desiderati.

E' però possibile fare un lavoro di prevenzione verso questa patologia, e per farlo bisogna conoscere il nemico più importante per la salute dei nostri occhi: la luce blu, emessa dai moderni dispositivi a led (televisori, smartphone e tablet) e anche dal sole.

Come possiamo difendere la nostra vista, dunque? Ecco alcuni utili suggerimenti:

• Proteggiamo sempre gli occhi al sole, indossando occhiali da sole che schermino le radiazioni UV. Questa attenzione deve essere posta soprattutto con i bambini piccoli.

•  Esistono in commercio, a costi facilmente accessibili, salvaschermi da applicare su televisori e altri dispositivi, come pure occhiali speciali che permettono di schermare fino al 41% delle emissioni di luce blu e il 99,9% dei raggi UV; un bell'aiuto per chi lavora davanti al computer e, ancora una volta, per i bambini che spesso trascorrono molto tempo davanti alla TV o a giocare con lo smartphone.

•  L'assunzione di integratori a base di luteina e zeaxantina si è rivelata, al momento una delle strade più efficaci per il rallentamento della malattia: studi clinici certificati hanno dimostrato un significativo miglioramento nel decorso della malattia, dimostrabile con l'analisi del fondo oculare.

Proprio l'analisi della densità del pigmento oculare è un esame non invasivo e di rapida e facile esecuzione che può essere effettuato in molte farmacie. Rivolgetevi al vostro farmacista di fiducia e informatevi su come mantenere in salute i vostri occhi; dopotutto... sono lo specchio dell'anima!

Gambe pesanti? Giovedì 13 aprile vieni in farmacia per un ecodoppler!

Soffri di gambe pesanti in questo periodo dell'anno? Come darti torto?! Giovedì 13 aprile ti aspettiamo per un ecodoppler! Scopri di più sul disturbo delle gambe pesanti.

Il disturbo delle gambe pesanti, detto in termini tecnici insufficienza venosa, ci affligge prevalentemente nella bella stagione, quando il caldo può causare una vasodilatazione delle vene degli arti inferiori, con conseguente ristagno di liquidi e gonfiore.
E' un problema molto diffuso che colpisce sia uomini che donne, seppure con un'incidenza maggiore nella popolazione femminile.

Ecco i 5 alleati contro le gambe pesanti:

• mangia frutti rossi come i mirtilli. Sono molto ricchi in antocianine che svolgono una preziosa azione vaso protettrice;

                           

• bevi, quotidianamente un litro/ litro e mezzo di acqua, the o tisane per stimolare la diuresi e, quindi un drenaggio linfatico;

• limita il consumo di alcolici. Favoriscono la vasodilatazione e quindi il ristagno dei liquidi;

• pratica una moderata attività fisica tutti i giorni. Una semplice passeggiata a passo sostenuto va benissimo!  Quando puoi effettua cicli di linfodrenaggio da un massoterapista competente per favorire la circolazione a livello linfatico.

Se desideri conoscere lo stato di salute delle tue gambe, giovedì 13 aprile potrai effettuare un ecodoppler agli arti inferiori presso la nostra farmacia.

Per ulteriori informazioni puoi contattarci allo 0172 54095

Sai cos'è il bullismo? Sei stato vittima di bulli? Parlane con la nostra psicologa!

Sai cos'è il bullismo? Il bullismo è diventato un vero e proprio fenomeno sociale: si traduce nell'accanimento da parte di un gruppo di ragazzi o ragazze, quasi sempre insospettabili tra l'altro, nei confronti di un/una loro coetaneo/a, nel peggiore dei casi contro un disabile.

Non sentirti sfigato o non permettere a nessuno di trattartici! Parla con i tuoi genitori, se sei vittima di bullismo o con la nostra psicologa!

Ogni giovedì, in farmacia, è disponibile questo servizio gratuito: la dott.ssa Alessia Sabatino, se vuoi sfogare questo problema o qualunque altro...

Scopri di più sull'iniziativa: "lo psicologo in farmacia" e prenota il tuo appuntamento al numero:
0172 54095
oppure all'indirizzo mail nuovafarmaciasantamaria@gmail.com

Alessiasabatino.wordpres.com

Psicologia in farmacia? Da oggi si può

Cari amici, buongiorno!
Desidero dedicare questo spazio alla presentazione di un nuovo servizio che potrete trovare presso la nostra farmacia.

Da giovedì 23 marzo infatti, potrete trovare a farci compagnia la simpatica dottoressa Alessia Sabatino.

Alessia è una psicologa specializzata nella psicologia dell'età evolutiva e sarà a vostra disposizione, previo appuntamento, per una prima consulenza gratuita su quelli che possono essere i disagi di un'età così bella ma mai come oggi così difficile come l'infanzia e la prima adolescenza.

Chi di voi volesse conoscere Alessia ed esporle i propri problemi (non solo i ragazzi, ma anche i loro genitori) potrà passare nei giorni successivi in farmacia per ulteriori delucidazioni.  

Alessiasabatino.wordpres.com

Farmacie: semplici esercizi commerciali o sportelli della salute?

Cari amici lettori buongiorno!
In questi tempi in cui si tende a mercificare ogni cosa, come farmacista mi preme fare una precisazione: le farmacie non possono essere considerate dei meri punti vendita, ma dei veri e propri sportelli della salute al servizio dei cittadini.

Certo, come tutti i negozi (e la farmacia è un negozio, non dico il contrario) anche noi siamo soggetti all' influenza della pubblicità, perché quotidianamente arriva il cliente/paziente che richiede un certo prodotto perché lo ha visto in pubblicità.

Il nostro compito, però è ben più complesso che prendere la scatoletta dallo scaffale ed esitarla al cliente. Stiamo sempre parlando di farmaci!

Molto spesso ci capita di dover rispondere: "No, non le do questo sciroppo per la tosse perché non è compatibile con le medicine che prende abitualmente."
Non dimentichiamo che l'utenza della farmacia è largamente composta da persone di una certa età magari in pluriterapia farmacologica (ipertensione, diabete...).

Essere farmacista, oggi più che mai è una grande responsabilità nei confronti delle persone che abbiamo di fronte.
Questo perché la facile accessibilità a internet e alla compravendita online portano spesso le persone a decidere da sole cosa credono sia meglio per loro, ma spesso non hanno le conoscenze adeguate per farlo.

Il farmacista è un professionista competente e a vostra disposizione; non esitate a consultarlo per i vostri piccoli e grandi problemi. 

Psicosomatica... cosa si nasconde dietro questa parola?

Cari lettori, buongiorno!
Ho scelto di dedicare questo spazio ai disturbi psicosomatici, che affliggono molte più persone di quante si possa pensare e che, soprattutto nella stagione primaverile raggiungono un picco.

Ebbene sì, la primavera tanto celebrata da artisti e poeti è una stagione terribile per chi non riesce a gestire le emozioni e i segnali ad esse correlati che vengono trasmessi dal nostro corpo.

Molto spesso infatti, dietro ad un disturbo fisico si possono nascondere delle ragioni molto più profonde e legate alla psiche.

Abbiamo affrontato l'argomento con una vecchia conoscenza di questa pagina, la dottoressa Alessia Sabatino che organizzerà a tal proposito un evento gratuito nel suo studio martedì 14 marzo.

In questa occasione, la nostra amica ha scelto di avvalersi della collaborazione del massofisioterapista e osteopata Massimo Bertolusso, proprio perché l'argomento coinvolge non solo la sfera psicologica, di competenza di Alessia, ma anche l'aspetto fisico trattato invece dall'altro specialista.

L'argomento merita sicuramente attenzione, perché troppo spesso ci capita di affrontare disturbi a cui non riusciamo a dare una spiegazione e, di conseguenza, una cura.

Per chi desiderasse approfondire l'argomento, la dottoressa Alessia Sabatino ci ha gentilmente lasciato un recapito telefonico per poter partecipare all'evento, che pur essendo gratuito è limitato a circa dodici posti.

Alessia Sabatino: 3465836305.

Spero che questo articolo possa suscitare il vostro interesse e aiutarvi nel gestire quei certi disturbi che non siete in grado di spiegare.