Pelle al sole? Proteggiamola

Cari amici, la settimana scorsa abbiamo affrontato l'argomento abbronzatura con qualche consiglio su come prepararsi all'esposizione al sole.

Questa settimana desidero parlare con voi di quanto sia importante proteggere la pelle al sole, dentro e fuori.

• L'esposizione al sole deve essere graduale e soprattutto mai nelle ore centrali della giornata (dalle 12 fino alle 16 circa); in questo momento infatti, i raggi solari sono più irritanti che abbronzanti e non contribuiscono all'abbronzatura, semmai... alla scottatura!

• Prima e dopo una giornata di sole ricordatevi di applicare su viso, collo e décolleté un prodotto antimacchie, must della stagione estiva: non solo prevengono la comparsa di nuove macchie, ma addirittura contribuiscono a schiarire quelle ahimè già presenti.

• Sotto il sole la pelle ha sete! Cerchiamo di bere abbondantemente, magari anche un buon centrifugato di frutta e verdura perché no? E a fine giornata, dopo una bella doccia, coccoliamoci con una lozione doposole idratante e nutriente che esalterà la nostra abbronzatura e cancellerà immediatamente la sensazione di "pelle che tira".

• Infine, last but not least, tutti noi abbiamo punti ipersensibili che bisogna schermare dal sole (nei, cicatrici...). In queste zone ricordatevi di applicare uno stick solare ad altissima protezione, che preserverà l'integrità di una pelle danneggiata o comunque da "trattare coi guanti".

Lo so, queste cose le sapete e sono ripetute ogni anno su tutte le riviste, ma io mi permetto di portarle comunque alla vostra attenzione perché evitiate di rovinarvi le sospirate vacanze con un'ustione di secondo grado e, soprattutto, ricordate che troppo sole invecchia la pelle e favorisce la comparsa di rughe. Ricordatelo, prima di esporvi "selvaggiamente" al sole... 

Concedetemi un'ultima civetteria... fare attenzione è un monito anche per gli uomini: nemmeno loro sono immuni da un'insolazione conseguenza di un'esposizione al sole dissennata. Meditate signori, meditate!

Prepariamoci per l'abbronzatura!

Buongiorno, cari followers di questo blog!

Con l'arrivo (si spera) della bella stagione, cresce la voglia di sole e il desiderio di mettere su un po' di abbronzatura. 

Eccovi dunque i nostri consigli, per non rischiare fastidiosi eritemi o scottature che potrebbero compromettere l'esposizione al sole per tutta l'estate.

• L'esposizione al sole deve essere graduale! E' molto importante perché dopo l'inverno i melanociti (le cellule che producono la melanina) devono riprendere il loro funzionamento.

• A questo proposito, può essere utile assumere integratori a base di carotenoidi o altre sostanze che stimolano in modo naturale la produzione della melanina garantendo un'abbronzatura più intensa e riducendo il rischio di scottature ed eritemi.

• Lampade a raggi UV? Sì, no, forse... Nel senso che i dermatologi non sono concordi su questo argomento: alcuni consigliano qualche seduta prima dell'esposizione al sole, mentre altri le ritengono pericolose. Il mio consiglio è di rivolgervi ad un esperto di fiducia prima di "farvi una lampada".

• Applicate sempre la protezione solare e rinnovate l'applicazione dopo il bagno o l'attività fisica. Se siete di carnagione scura, potete anche optare per una protezione più bassa, ma nel caso di bambini e persone dal fototipo chiaro scegliete una protezione alta (almeno 30) e non temete: vi abbronzerete lo stesso, solo in modo più graduale e sicuro.

Con questi semplici consigli iniziamo un ciclo di articoli sul tema dell'estate. Vi auguriamo un buon fine settimana e vi diamo appuntamento a presto per approfondire gli argomenti dell'estate.