Primavera... voglia di rinnovarsi

Cari amici che seguite questo blog, oggi ho deciso di trattare un argomento tipicamente femminile e, forse, anche un po' frivolo: il look della stagione primavera/estate.

Anche se è ancora presto, e i make up artist non hanno ancora proposto le nuove tendenze per la stagione, curiosando qua e là ho intravisto qualcosa... e ho deciso di sviluppare l'argomento per le mie lettrici.

La tendenza di questa stagione sembra essere un make up molto leggero e delicato o, come lo definirebbe una stimata blogger californiana, un "no make up".

Quali sono i punti chiave del no make up? Scopriamolo insieme:

• Si tratta di un maquillage molto leggero, per tutti i giorni, che permette alla donna che lo adotta di avere sempre un aspetto curato senza però richiedere troppo tempo e senza sembrare artificioso.

• Si utilizza come base un fondotinta o una crema idratante colorata per uniformare l'incarnato; dopodiché si sfuma un po' di fard sugli zigomi per regalare una nota di colore.

• Un altro "ingrediente" fondamentale per questo trucco è il mascara: definisce lo sguardo e aumenta la sensualità dello sguardo...

• Un lipstick neutro o un gloss illuminante et voilà il gioco è fatto.

Questa è la base ma voi potete sbizzarrirvi come meglio credete, con rossetti, eye-liner... cosa vi piace di più tenendo però a mente una cosa molto importante: concentratevi sempre su un particolare, cioè se scegliete di esaltare lo sguardo, lasciate le labbra naturali e viceversa, pena un effetto mascherone per nulla piacevole, se non addirittura volgare. 

E questo, care amiche, non lo dico io ma sono le linee guida dei truccatori professionisti quindi... vale la pena di prestarci un orecchio.

Con questo, la Nuova Farmacia Santa Maria vi augura una buona Pasqua da trascorrere in allegria e con le persone che amate.

 

Arriva la primavera!(2)

Come anticipato la scorsa settimana, ci soffermeremo su cosa sia meglio mangiare per risvegliare il metabolismo impigrito durante i mesi invernali.

Come già detto più volte, anche da fonti molto autorevoli, è fondamentale ridurre il consumo di cibi di origine animale a favore di un'alimentazione basata sul consumo di cibi vegetali.

La primavera in questo ci aiuta moltissimo, perché proprio in questa stagione compaiono le prime fragole, gli asparagi e tante altre buonissime e coloratissime verdure, ricche di antiossidanti e altri nutrienti preziosi per il nostro benessere.

Ecco qui qualche semplice accorgimento per godere appieno dei benefici di questi cibi.

• Iniziamo sempre i nostri pasti con una porzione di verdure crude, in pinzimonio o insalata: hanno un elevato potere saziante ed essendo ricche di fibre contribuiranno a mantenere regolare il transito intestinale.

• Altro punto importante per una corretta alimentazione: non associamo nello stesso pasto carboidrati (pasta, riso) e proteine (carne, pesce, uova...), perché i processi digestivi di questi nutrienti avvengono a pH diversi con conseguente rallentamento della digestione e senso di pesantezza di stomaco.

• Di preferenza, cerchiamo di non consumare i carboidrati alla sera, per evitare un eccessivo carico glicemico poche ore prima di andare a letto.

• Possiamo cercare di ridurre il consumo di carne e derivati introducendo nella nostra alimentazione legumi e cereali, che forniscono un buon apporto proteico con un notevole risparmio di calorie e grassi.

Approfittiamo della bella stagione per introdurre qualche cambiamento nei nostri stili alimentari, così arriveremo alla prova costume pronte e senza aver fatto troppi sacrifici.

Queste che vi ho riportato sono linee guida su un corretto stile alimentare condivise anche da alti esperti in materia, i quali mirano non soltanto a farci perdere qualche chilo in vista dell'estate, ma hanno come scopo principale la prevenzione di malattie cronico degenerative conseguenza di un'alimentazione squilibrata.

Arriva la primavera!

Cari amici, rieccoci qui, dopo oltre un mese, a parlare ancora una volta di bellezza e benessere con voi!

Con la primavera che si avvicina, quale migliore momento per liberarsi  dal grigiore dei mesi invernali? 
Ecco dunque qualche consiglio sulla cura della persona e sull'alimentazione per prepararsi con lo sprint giusto al suo arrivo! Inizieremo dal primo punto, per poi focalizzarci sull'alimentazione la prossima settimana.

• Pratichiamo regolarmente uno scrub su viso e corpo.

• Dopo lo scrub si può applicare, con frequenza settimanale, un prodotto tonificante o rimodellante per rassodare i tessuti e iniziare a prepararsi alla prova costume...

• Osserviamo le mani: il freddo le ha probabilmente arrossate e screpolate; una volta a settimana dedichiamo dieci minuti ad una manicure, facendo un maniluvio e un impacco con una buona crema idratante e perché no, applicando uno smalto dai colori vivaci.

• Per regalare nuova luce al viso, il cambio di stagione è il momento ideale per concedersi una pulizia al viso, magari seguita da un massaggio linfodrenante che permetterà al sistema linfatico di drenare le tossine e rendere i tessuti più compatti.

Ecco qui i nostri consigli, semplici e alla portata di tutti, per accogliere nel migliore dei modi la bella stagione che sta già facendo capolino nelle nostre giornate.