Da domani, per una settimana gli occhi della Sanità saranno puntati sulla nutrizione
nell'infanzia.
I disturbi alimentari, soprattutto in giovane età, sono un problema sempre più attuale.
Analizziamo insieme il problema, e cerchiamo di individuare i comportamenti a rischio.
- Abituiamo i bambini a mangiare di tutto, ma senza forzarli eccessivamente.
- Evitiamo di riempire la casa di "pasticci" per non creare tentazioni nei bambini.
- E' comunque un errore dire sempre di no. Una volta ogni tanto, è giusto e gratificante, per i nostri piccoli concedersi uno sfizio.
- Abituiamoci a cucinare porzioni adeguate di cibo: non bisogna buttarlo, ma neanche ci si può abbuffare a dismisura per finirlo tutto.
- I nostri bambini ci guardano! Se il nostro atteggiamento nei confronti del cibo è sano, sarà più difficile che i bambini abbiano disturbi alimentari.
Ecco, in 5 semplici mosse, una strategia per prevenire i disturbi alimentari dei bambini, ed insegnare loro ad apprezzare il cibo buono.
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